病情描述(女) 我们早餐中喝牛奶是应该一边吃主食一边喝牛奶好呢?还是先吃完主食过了一会儿再喝牛奶好呢?还有喝牛奶是应该大口地喝完还是慢慢地小口小口地喝呢?怎样才能最好地吸收牛奶中的营养?
923555137@qq.com2个回答2016-06-02 19:27
病情分析:
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;
指导意见:
晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
2016-06-02 19:32
病情分析:
指导意见:
纯奶的话可以早餐或者睡前喝,早餐的话不要空腹喝,小口喝就可以的,睡前喝有利于睡眠,祝您身体健康
2016-06-02 19:35