病情描述(男,16岁) 体重:180斤怎样才能快速有效的减肥
923555137@qq.com2个回答2016-06-03 10:49
病情分析:
根据您描述的情况180斤,主要考虑吃的太多消耗少,遗传、缺乏锻炼等问题导致的。
指导意见:
建议每天坚持锻炼身体,如:慢跑、游泳、跳健身舞等,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,多吃水果蔬菜,少吃荤,多清淡少油腻,餐后可搭配塑纤果来实现减肥目标。祝您健康,如果对给您的解答满意,可以给予评价,谢谢。
2016-06-03 10:55
病情分析:
指导意见:
您好,打算减肥的话建议平时多运动,适当控制饮食来减肥,任何方式快速减肥都可能对身体造成伤害
2016-06-03 11:00