病情描述(女,35岁) 医生,你好!我患有腰椎间盘突出和彭出。我还可以健身吗?或是应注意什么?有没有平常康复训练动作类的?求解!多谢。
uxlbt2个回答2016-06-03 11:59
病情分析:
指导意见:
您好,可以健身,但是深蹲和硬拉不要再做了,其他动作要从小重量开始,平日避免久坐和弯腰干重活
2016-06-03 12:02
病情分析:
指导意见:
如果没有症状的话是可以健身的,特别是对腰背部肌肉的锻炼,可以增加脊柱的稳定性减少,椎间盘突出症状复发。
2016-06-03 12:06