病情描述(女,17岁) 健身后除了和蛋白粉之外还需要补充别的食物吗?(蛋白粉是用牛奶冲的)
jshyn2个回答2016-06-03 12:22
病情分析:
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你好,健身后的话,一般是适当吃些容易消化东西就好,没有必要严格按照什么来的,对你身体健康反而不利的,饮食需要多样化
2016-06-03 12:28
病情分析:
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您好,健身后最主要的是补充水分,因为健身过程中会出很多的汗,所以身体多多少少都会缺水,所以补水很重要
2016-06-03 12:34