问答详情
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病情描述(男，32岁) 我查出来腰椎间盘突出，5和l骨局部突出，我查出来腰椎间盘突出，5和l骨局部突出，大腿后面肌肉酸痛，有的说做腰肌锻炼会好点，怎么做了后，疼痛加重？
sxpfxbfzs1@ending99.cn2个回答2016-06-03 15:02
病情分析：
指导意见：
平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉来缓解腰痛
2016-06-03 15:07
病情分析：
有腰间盘突出还是不能劳累的，适当的锻炼是可以的，但不宜过多的做腰部运动的，
指导意见：
一般腰椎间盘突出需要注意休息，睡硬板床，腰部避免剧烈活动负重， 局部牵引按摩理疗，结合药物治疗如根痛平，腰痛宁等。必要时考虑微创或手术
2016-06-03 15:10
