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病情描述(男，31岁) 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常会发现颈部神经痛，早上起床的时候脖子还有僵硬麻木的感觉，这是不是颈椎病的症状，我现在贴的《骨世yi.颈椎贴》听说缓解颈部疼痛效果挺不错的。请问医生我的颈椎病怎么做颈部运动体**缓解？ 想要得到的帮助：请问医生我的颈椎病怎么做颈部运动体操缓解
ogupc2个回答2016-06-03 16:03
病情分析：
指导意见：
你好，建议不要长时间玩低头手机，工作30分钟要活动颈部，做颈椎操，具体做法可以百度，上面有视频教学。
2016-06-03 16:06
病情分析：
指导意见：
你好，你这种情况颈椎增生，和平时的姿势不当有关，建议你可以用牵引针灸等方式改善，膏药其实没有太多的作用，希望你状态越来越好。
2016-06-03 16:09
