问答详情
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病情描述(男，30岁) 医生您好，我两个月前健身把腰拉伤了，结果没注意，近期腰不舒服去医院拍片子腰椎间盘膨出了，很担心，能咨询一下我这个情况严重吗，还有我很喜欢健身，以后可以健身打球嘛？能跑步吗？要注意哪些？谢谢您了
923555137@qq.com2个回答2016-06-03 19:11
病情分析：
指导意见：
从片子上不重，平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉来缓解腰痛
2016-06-03 19:15
病情分析：
指导意见：
腰椎间盘膨出和拉伤没有直接关系，是平时腰部姿势不良导致的。注意不要长时间弯腰弓背。最好不要再进行剧烈运动，不过腰部不负重的活动是可以的，比如游泳。
2016-06-03 19:21
