病情描述(女,37岁) 科学减肥方法,到底怎么减肥好呢,谢谢?科学减肥方法,到底怎么减肥好呢,谢谢。
756742360@QQ.com2个回答2016-06-07 11:12
病情分析:
指导意见:
健康指导:给你推荐个科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
2016-06-07 11:14
病情分析:
指导意见:
你好,根据你描述的情况是想减肥,建议您平时还是减少高糖高脂饮食,素食为主。另外坚持运动。希望我的回答可以帮助到你,麻烦你给我的服务做个评价谢谢!
2016-06-07 11:17