病情描述(女,36岁) 看书的时候做哪些减肥的动作最方便?
bianli202@126.com2个回答2016-06-07 11:43
病情分析:
指导意见:
可以把腿抬高,腹部绷紧,锻炼腹肌,或者脚趾绷紧向下,可以锻炼小腿和大腿。
2016-06-07 11:50
病情分析:
指导意见:
你好,调整坐姿。,保持上身笔直,这样赘肉不会堆积在肚子上,你可以将书拿起来,胳膊和肩膀用力,增加运动,双腿并拢,垫起脚尖,有效的减腹部,臀部,腿上的赘肉,希望我的建议对你有所帮助,并给予我评价,谢谢。
2016-06-07 11:56