病情描述(女,35岁) 想减肥可实际上越来越肥节食也没有用?想减肥可实际上越来越肥节食也没有用。
ymvwk2个回答2016-06-07 13:00
病情分析:
你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配。减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法!
指导意见:
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。
2016-06-07 13:04
病情分析:
指导意见:
减肥不仅要控制饮食,主要是坚持参加体育锻炼,每日行爬山,游泳,快走等有氧运动,最少1小时以上。
2016-06-07 13:12