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病情描述(女，34岁) 我太胖。请问。怎么才能安全减肥啊。一米六。一百三十七斤。
dgkxa2个回答2016-06-07 13:45
病情分析：
指导意见：
健康指导：对于减肥的情况，饮食中的注意对一些比较油腻的食物都不建议经常补充，避免影响减肥的效果，可以注意水分的补充，做一些瑜伽慢跑这样的有氧运动，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用
2016-06-07 13:54
病情分析：
指导意见：
你好，你的情况减肥，建议通过一下，三方面入手，第一注意节食，尤其是晚餐第二，增加运动量，第三，适当减少睡眠
2016-06-07 13:58
