病情描述(女,27岁) 男人怎么减肥最快最有效?最好是专业人士或者有减肥经历。
923555137@qq.com2个回答2016-06-08 23:30
病情分析:
指导意见:
健康指导:健康合理的减肥方式应该是通过饮食和运动调节。避免盲目进食减肥药,以免加重身体不适积极参加体育锻炼!坚持慢跑,避免挑食,进食高蛋白质。高维生素饮食!可以进行仰卧起坐锻炼!
2016-06-08 23:32
病情分析:
指导意见:
你好,考虑为减肥最好的方法为控制好饮食,少吃肥甘油腻类食物,不要吃的过饱并积极进行体育运动锻炼,如游泳健身操及瑜伽长跑等。
2016-06-08 23:38