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病情描述(男，49岁) 在网上看了很多的硒的资料，想给家里老人补补硒，提升免疫，这个是可以的吧，所以来问问医生，这个含硒高的食物有哪些？补硒对老人有什么好处的啊
aiwrv2个回答2016-06-12 12:02
病情分析：
你好，主要是深海鱼类食物，平时饮食可以多吃鱼
指导意见：
建议你平时饮食注意清淡多吃新鲜蔬菜水果，可以食用复合维生素
2016-06-12 12:06
病情分析：
含硒高的食物：豆类的食物；谷类的食物有小麦胚粉，玉米面，空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等；大蒜，香菜，油菜，苜蓿，菠菜，大葱和白菜；桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。鱿鱼，海参，蛏干，贻贝，墨鱼，梭子蟹，秋蛤蜊，牡蛎，海蟹等；猪腰子，牛肾，羊肾，猪肉，羊肉，驴肉，鸭肝和鸡肝等。
指导意见：
你好，硒对提高视力确有明显的作用，能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾，能保护心脏，抗氧化抗衰老，改善免疫功能，提高抵抗力，防癌抗癌等作用
2016-06-12 12:08
