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病情描述(男，28岁) 体重196斤了，身高186，怎样可以有效体重196斤了，身高186，怎样可以有效减肥？
iqhgw2个回答2016-06-12 12:57
病情分析：
指导意见：
你好，根据你的描述这种情况主要是严格控制饮食，多参加体育锻炼
2016-06-12 12:59
病情分析：
指导意见：
你好，减肥平时要控制主食摄入，晚餐可以用蔬菜水果，代替主食，要多参加锻炼，增加运动量，以消耗体内多余的脂肪。
2016-06-12 13:06
