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苏洁琴 妇科

向他咨询

病情分析：

指导意见：
您好，慢跑是一种很好的多减肥方式，晚饭最好就是以水果蔬菜为主，例如黄瓜、西红柿等。

2016-06-12 16:21

张******��

病情分析：

指导意见：
你好，肥胖的原因除先天性的遗传因素外，主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量，多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来，这就是肥胖的关键。因而减肥只有二个关键。一个是控制能量的摄入，也就是需要控制饮食，二是加大对于能量的消耗，主要是多活动与加强锻炼。而且需要长期坚持。饮食需要均衡营养。尤其是补充足够的维生素。

2016-06-12 16:26