病情描述(女,23岁) 想减肥,健康又有效的方法,有吗
iqhgw2个回答2016-06-13 09:30
病情分析:
指导意见:
你好,减肥最健康的方式就是控制饮食,多做运动,自然就可以减肥成功了。
2016-06-13 09:37
病情分析:
指导意见:
你好,建议运动为主,少吃多运动,早上吃好些,如牛奶,鸡蛋,瘦肉粥之类,中午吃粗粮,主食,鱼肉,鸡肉,晚上吃着水果或是不吃,每周运动4-5次,每次不低于40分钟,希望我的建议对你有所帮助,并给予我评价,谢谢。
2016-06-13 09:45