病情描述(女,23岁) 只吃巧克力坚持一个星期可以减肥是真的吗?
ogupc2个回答2016-06-13 09:48
病情分析:
指导意见:
健康指导:巧克力是增肥的,只吃巧克力不能减肥吧,要想减肥晚上吃饭少吃点,吃完晚饭多活动活动。平时少吃高热量的食物像巧克力,高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,晚饭少吃多活动。
2016-06-13 09:57
病情分析:
你好。巧克力属于高热量食物。可以有效补充能量。
指导意见:
但建议您通过调整饮食。多吃新鲜的蔬菜水果减少脂肪摄入。加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。才是最有效,最健康的减肥方法。
2016-06-13 09:58