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病情描述(男，22岁) 慢跑减肥是全身均衡的掉脂吗慢跑了一个月虽然减了10斤但是腿部不怎么明显。
1023067399@qq.com2个回答2016-06-13 10:10
病情分析：
指导意见：
你好，慢跑的同时你可以增加小腿的负荷，可以绑上沙袋，这对减肥有一定作用，希望我的建议对你有帮助，请给我评价，谢谢。
2016-06-13 10:12
病情分析：
指导意见：
减肥是一个循序渐进的过程，不能，集聚地减轻体重会对身体产生非常严重的不良影响，减肥主要采用运动和适当节食的方法是最科学的对身体也是最有好处的。
2016-06-13 10:22
