病情描述(女,21岁) 减肥应该早中晚吃什么?减肥最快?
rhzdi2个回答2016-06-13 11:41
病情分析:
你好,如果减肥的话,肯定是节食和运动同时才会有效果的,同时节食建议早中餐都要正常的吃
指导意见:
晚餐尽量少吃或者不吃,或者用苹果,酸奶,蔬菜代替,如果我的回答对你有帮助,请对我的回答进行评价。
2016-06-13 11:46
病情分析:
指导意见:
你好!你想减肥,早上吃东西不太重要,主要是晚上,一定要少吃,以青菜水果和纤维素高的食物为主,也要尽量少用,还要配合体育锻炼跑步出汗,来排出体内水分,分解代谢脂肪,这样减出的效果,才是健美的,即健康又身材苗条。
2016-06-13 11:54