病情描述(女,20岁) 怎么减肥,主要考饮食,运动调节。但不知道怎么安排。
ywfnc2个回答2016-06-13 12:40
病情分析:
指导意见:
你好,减肥尽量少吃主食不要吃米饭吃馒头,多吃新鲜的蔬菜和水果。晚饭吃水果就可以,多运动!
2016-06-13 12:45
病情分析:
指导意见:
早餐以牛奶豆浆为主,中午吃饭营养为主,晚饭可以水果为主,晚饭后一小时必须运动一小时,可以动感单车,瑜伽,散步,以出汗为止。
2016-06-13 12:53