病情描述(女,19岁) 产后发胖怎么减肥才有效
ymvwk2个回答2016-06-13 13:11
病情分析:
你好,肥胖是吃得多运动少造成体内能量剩余,导致脂肪增多引起。
指导意见:
减肥唯一健康的办法就是少吃饭多运动来消耗体内多余脂肪。要同时进行。吃的少要每天总量吃的要少。
2016-06-13 13:13
病情分析:
由于怀孕期间体内激素的增加,产后导致激素分泌的紊乱,新陈代谢减慢,而致体重增加发胖。
指导意见:
建议多参加体育运动,每日进行爬山、游泳、快走等活动,并且要1小时以上。要适当控制饮食。
2016-06-13 13:22