病情描述(女,17岁) 你好,我身高190体重240我想减肚子肉,每天一百可以吗?一天多少可以减肥!仰卧起坐!!!
dgkxa2个回答2016-06-13 14:46
病情分析:
指导意见:
健康指导:你好,首先要从思想上减肥是一个艰辛的过程,是需要付出努力和汗水的,可通过跳绳,摇呼啦圈的方法进行锻炼,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要偏食,积极锻炼身体增加机体抵抗力,不提倡使用药物减肥的,以免造成副作用,关键是要树立信心
2016-06-13 14:47
病情分析:
指导意见:
你好想减肥,建议每顿只吃八分饱,我运动,多吃蔬菜和水果,尽量少吃含脂肪和碳水化合物较多的食物。可以每天做仰卧起坐,寻序渐进。
2016-06-13 14:53