病情描述(女) 女十五岁下半身偏胖做深蹲有没瘦腿效果做完需要怎么拉伸?
rejvh2个回答2016-06-13 16:14
病情分析:
指导意见:
半蹲效果好,贵在坚持不懈,每次运动前准备活动,运动后整理运动,放松各个关节。
2016-06-13 16:16
病情分析:
指导意见:
你好根据你的描述,做完后可以俯卧位做燕飞动作,头和腿上台要起劲。
2016-06-13 16:18