病情描述(女) 1、喝乌龙茶到底能不能减肥?2、它减肥的机理是什么?我血脂也不高啊,看网上说这个茶,哦还有普洱茶对降血脂效果好,但是降血脂跟能减肥有什么关系?3、这种乌龙茶便宜的和贵的效果一样吗?4、喝茶喝多了是不是也会不舒服?怎么缓解?5、看网上说,减肥都有停滞期,就是减减肥然后有几天体重就不会下降了,然后过了这个停滞期就会继续下降,我想问下这个“停滞期”是多长时间?
dangdng@126.com2个回答2016-06-13 16:43
病情分析:
指导意见:
健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,总结一下就是说,茶是可以解腻的,茶中的酚类物质和植酸有阻碍脂肪形成的功效。但是,效果不是很强,喝茶只能辅助,不能帮助减肥。如果摄入的能量还是过多,一样会胖。建议您减肥不要迷信于某种饮品或产品,如果这样吃吃喝喝就能减肥的话,就不会有胖子了。建议您在均衡饮食的前提下控制总能量摄入,同时进行有氧运动。才是最安全,最科学的。
2016-06-13 16:51
病情分析:
这种情况,并不会起到减肥的效果一般需要配合节食和锻炼的方法来减肥。
指导意见:
减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
2016-06-13 16:56