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朱曼璇 心血管内科

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病情分析：
心功能容量在6－7METS以下及有心功能障碍者，应在康复医疗机构进行医学监护下康复。心脏功能容量＞7METS者，AMI、心绞痛、心电图不正常以及冠状动脉搭桥术后患者，多数在康复中心进行。而中年以后希望通过锻炼预防冠心病者大多在健身房或家庭中进行。1.步行及慢跑步行简便易行，宜在优美环境中进行。对改善心肺功能，提高摄氧效果最好。慢跑虽然容易取得锻炼效果，也有一些步行、跑步交叉进行的康复程度问世。但因其外伤较多，也曾有猝死的报道。因此，对老年人、心功能有明显损害、体质较差者，不易贸然从事。2.骑自行车在我国几乎家家有车，人人会骑，并可结合上下班进行锻炼。应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持身体稍前倾，避免用力握把。但一般骑车速度，摄氧率很低，如8km/h相当于2-3METS,10km/h只相当于3－4METS，功量偏小。骑车因交通拥挤，精神容易紧张。因此，可在晨间或运动场内进行。使用功率自行车可在室内进行运动，优点是负荷量容易调整，运动量容易计算。3.游泳体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。据报道，游泳可使摄氧量增高。游泳前要做好准备活动，以免时间过久，引起肌肉痉挛和心绞痛发作。4.体操应用体操进行康复由来已久。目前已创造数种有我国民族特色的冠心病医疗体操。广播操亦可推广应用，第三套广播体操可使心率达100-110次/min，运动量3－4METS。5.太极拳　　　太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90－105次/min。6.气功　　运动量太小，适于病情较轻或配合其它体育活动应用。

2016-06-14 08:57

谭星

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病情分析：
散步、老年健身操、太极拳。

2016-06-14 09:02