病情描述(女,51岁) 自己现在是得了类风湿了,这段时间总是会感觉自己的身体不适很舒服了,有的时候会出现膝关节疼痛,而且还会比较严重,都会影响到自己走路的了。 想得到帮助:类风湿有哪些动作可以缓解症状?
iqhgw1个回答2016-06-14 09:00
病情分析:
你好,适当补足维他命A,C,D,E或含钙,铁,铜,锌,硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。冬季清晨起床时要注意保温,可以做些暖身运动,动作如下:将双手向前伸直,手掌向下,往下,往后作伸展划水的动作,或者将双手举高至脸部,掌心朝向脸部,吸气后,双手向上,向外伸展,然后再缓缓放下。
2016-06-14 09:06