病情描述(女,25岁) 产后肥胖四年,有什么方法可以减肥呢
uxlbt2个回答2016-06-25 21:34
病情分析:
你好,营养均衡 + 低热量+ 不降低人体的新陈代谢+ 一周体重下降不超过4斤,这才是健康的减肥方法
指导意见:
需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品,多动脑、多运动也非常重要,多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。
2016-06-25 21:37
病情分析:
指导意见:
建议最好是采取每天游泳和减少食物的摄入是可以达到减肥的作用!
2016-06-25 21:43