病情描述(女,24岁) 每天饭后半小时去跑步半小时可以减肥吗?
dpfxr2个回答2016-06-25 23:43
病情分析:
指导意见:
你目前的这种锻炼方式如果长期坚持,可以达到减肥的目的,有利于控制体重,长期坚持是关键,平时饮食方面要适当的控制,规律饮食三餐定量,尤其是晚餐,要控制饮食量,不吃油腻食物,这也是减肥的基础。
2016-06-25 23:50
病情分析:
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
指导意见:
建议你可以通过运动进行减肥。在饮食 上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。
2016-06-25 23:58