全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨冬

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病情分析：

指导意见：
健康指导：您好，健康减肥建议适当控制主食摄入量，保证充足蛋白质摄入（如奶类、蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品等），多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果（膳食纤维具有饱腹感，可减少能量摄入），保证充足矿物质和维生素的摄入。适当增加运动量，每周保证3～5次有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，每次不低于30分钟。配合2～3次力量锻炼，并定期更换运动方式。

2016-06-26 06:17

刘志生 中医科

男科，阳痿，早泄，性功能障碍，中医......【详情】

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病情分析：
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
指导意见：
山楂，荷叶，决明子各适量，泡水服用，希望回答对您有所帮助！

2016-06-26 06:27