病情描述(女,19岁) 如何快速瘦臀瘦腿?坚持减肥三个月了上身瘦了不少下身倒是没有...
756742360@QQ.com1个回答2016-06-26 15:59
病情分析:
指导意见:
健康指导:想要有效健康的减肥就要注意饮食习惯跟运动,才能不反弹。注意食物的热量含糖量。主食多添加粗杂粮跟谷薯类,促进肠胃蠕动加快脂肪代谢。坚持每天适量运动,加快身体代谢脂肪代谢。饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食,不暴饮暴食少油少盐饮食。
2016-06-26 16:02