全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵******��

病情分析：

指导意见：
你好，你的情况如果有肥胖的话，一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做的少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，一定要坚持，你坚持就能够减肥成功的。

2016-06-26 21:02

顾******��

病情分析：

指导意见：
您好，减肥的话最好采用规律运动加健康饮食的方法。运动可以挑选自己喜欢的某一项运动长期坚持，也可以从网上找一套适合自己的减脂运动，一开始的时候最好从少量运动开始，循序渐进，直至运动量达到合适自己的量。健康饮食就是少油少盐少吃，清淡饮食，尽量避免心情有波动和聚会的时候暴饮暴食，最好是能有个贴心的人监督和鼓励自己的运动和饮食，另外规律的作息很有用处。你才初中的话最好保证营养发育完全以后再开始减肥。希望我的回答能够帮助到您，请您对我的回复进行评价，谢谢！

2016-06-26 21:10