病情描述(女) 女~24岁怎么减肥……身高164体重63
bujdg2个回答2016-06-26 21:53
病情分析:
你好。保持合理的饮食习惯及荤素搭配、减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法 !
指导意见:
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动 。
2016-06-26 22:00
病情分析:
指导意见:
你好!减肥的主要原则是少食多动。你要坚持清淡饮,,加大运动量,适当节食,减肥定能成功!
2016-06-26 22:01