病情描述(女) 男20岁来自北京健康咨询描述:除了吃药还有其他的硬行减肥方法吗?
jshyn2个回答2016-06-26 22:00
病情分析:
你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、 高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法!
指导意见:
建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。
2016-06-26 22:05
病情分析:
指导意见:
您好,建议慎用减肥药,副作用太大而且容易反弹。建议采用科学减肥法减肥。多参加有氧运动。每天坚持跑步一小时。长期坚持定会有效果。注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪高热量食物。适当减少主食量,晚饭一定要少吃。多运动。既可以瘦身又能增强抵抗力。祝您健康!希望我的回答对你有帮助,请评价,谢谢!
2016-06-26 22:09