病情描述(女) 165体重53.7kg想一个月到两个月减肥至45左右同学亲身试了一种方法:只吃苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋,我想了想可能缺些蔬菜,不知道还少些什么身体必须的,希望专家指点,把这种节食减肥危害降底一些,毕竟还是要命的_
dangdng@126.com2个回答2016-06-26 22:15
病情分析:
你目前的身高和体重不能算是偏胖,所以不建议过快的减肥,以免影响身体正常健康,通过正常的生活调理减肥就可以,
指导意见:
可以平时三餐定量,晚餐适当减量,避免暴饮暴食不吃辛辣刺激性食物,每天保证适当的户外活动一小时,如快走慢跑,
2016-06-26 22:16
病情分析:
指导意见:
我看了下,还是可以的!有问题你可以继续追问我!希望能够帮助到你
2016-06-26 22:19