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病情描述(女) 我应该算是遗传性的肥胖，导致我从小在人群中身形就是出众的那一类，喝水都长肉，我很想瘦下去，想问问大家减肥者在平时的饮食中要注意哪些问题啊。
aiwrv2个回答2016-06-26 22:31
病情分析：
指导意见：
你好，你的情况现在是有肥胖，这种情况是需要进行减肥的，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，一定要坚持，只有坚持才能够减肥成功。只要你控制饮食的量，多运动都能够成功减肥的。
2016-06-26 22:40
病情分析：
指导意见：
你好，根据你说的情况，低盐低脂低糖，进食辛辣刺激的食物。多食蔬菜水果，高纤维素的饮食，多运动。合理饮食加运动是最健康的减肥方式。
2016-06-26 22:46
