病情描述(女,46岁) 早上和晚上各吃一个苹果可以减肥吗??早上和晚上各吃一个苹果可以减肥吗?。
756742360@QQ.com2个回答2016-06-26 22:50
病情分析:
指导意见:
苹果可以补充维生素补充体能。可以替代食物具有辅助作用。减肥要通过,合理膳食。适当运动,以素食为主,多餐少食,少吃油炸类食物,晚上也可以添加素菜吃,既能充饥,又能减肥。希望能够帮助到您,请给你正确评价。
2016-06-26 22:55
病情分析:
指导意见:
你好,根据你的描述,建议你平时多喝水,多吃蔬菜水果,控制主食的摄入,还要少吃甜食和高脂肪的食物,坚持每天一小时的运动,只有管住嘴迈开腿才能顺利的减肥,祝你健康!
2016-06-26 23:01