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病情描述(女，21岁) 牛奶什么时候喝最好，牛奶可以增肥吗‘’怎么饮食才能减肥
ymvwk1个回答2016-06-27 10:45
病情分析：
牛奶早晨，或是睡前喝都可以，不会增肥建议你平常早午饭正常吃，晚饭可以不吃，通过体育锻炼可以减肥
指导意见：
牛奶不会长胖的，一袋牛奶的热量和一个苹果的热量相当（大概100千卡路里）
2016-06-27 10:55
