病情描述(女,55岁) 难入睡,早醒,有时睡不倒半个钟就惊醒,醒了就再也不能入睡了,很痛苦啊。时间已有5.6年了,时好时坏,都没有系统治疗过。 想得到帮助:就想询问看看该如何办?
bianli202@126.com1个回答2016-06-27 20:58
病情分析:
您好,在您这样的年纪出现这样的情况是很多人都有的,不用过分紧张。
指导意见:
饮食上要坚持做到八分饱,另外,维生素B2、B3、B6、B12和叶酸等均有助睡眠,可以在平时注意服用的,药物上建议可以试试天麻丸、灵芝片等。
2016-06-27 21:01