病情描述(女,46岁) 我脸上的黄褐斑斑已经有四五年了,在鼻子周围比较多,一片一片的,颜色很深,很明显。我曾经用过祛斑霜和水,食疗祛斑也尝试过,没有一个成功的,斑依然纹丝不动。 想得到帮助:黄褐斑的食疗方法有哪些?
uxlbt2个回答2016-06-28 14:58
病情分析:
您好,黄褐斑的预防饮食注意事项:1、油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是大有害处。油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、香蕉、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。2、深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2016-06-28 15:03
病情分析:
您好,黄褐斑患者要多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡等。常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长,体内过氧化脂质逐渐增多,此物质极易诱发黑色素沉着,而维E具有抗氧化作用,能有效抑制过氧化脂质的产生。胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及黄褐斑。建议您早日到正规医院确诊治疗。
2016-06-28 15:11