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周玉芳 中医内科

乳腺炎,口腔溃疡,乳腺增生,宫颈炎......【详情】

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病情分析：
多次分娩、阴道分娩、胎儿巨大等都有可能造成盆底损伤加重以及脱垂、尿失禁，内脏下垂等。导致阴道松弛问题的出现。阴道松弛造成紧握力降低，会影响性生活质量。意见指导：其实不只是顺产会导致松弛，剖腹产也会。建议经常做些收缩阴道的锻炼。如果你想要快一点的缩阴方法，配合千黛斯使用也是一个不错的选择。1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。上述缩阴方法坚持下去就会看到效果。希望上述回答能给予你帮助。祝你健康！

2016-06-30 14:34

周玉芳 中医内科

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病情分析：
你好，你描述的这种情况考虑是由于顺产导致的阴道松弛，可能会影响夫妻房事。
指导意见：
建议不用担心，顺产后可以按医嘱进行缩肛运动，紧缩阴道，保持稳定的情绪。

2016-06-30 14:41