病情描述(女,25岁) 我晚上睡觉比较晚,上完班回来吃晚饭,收拾完,喜欢看会电视剧什么的。但是眼袋就特别重,皮肤也比较黄,黑眼圈也是特别严重,粉刺也蛮多的。朋友说我应该早点睡觉,这样对皮肤比较好,可以美白。也可以多吃点水果,皮肤也会比较有水分。 想得到帮助:睡眠与皮肤美容有什么关系?
aiwrv2个回答2016-07-05 10:27
病情分析:
睡觉可以美容。①睡眠时皮肤血管更开放。这可补充皮肤营养和氧气,带走各种排泄物;②睡眠时生长激素分泌增加,可促进皮肤新生和修复,保持皮肤细嫩和有弹性;③睡眠时,人体抗氧化酶活性更高,能更有效地清除体内的自由基,保持皮肤的年轻态。 中医认为,肝藏血,即肝脏具有贮藏血液、调节血量的功能,并且认为人体血液循环配合时辰运行,在子时(即晚上23点到次日凌晨2点)走上头部,丑时到肝脏。如果在这个时间段,能够获得充分的休息,气血畅通,脸色自然会很好。如果做个夜猫子,肝脏无法休息,肝气郁结,则血流不畅,脸色自然容易变得干涩、粗糙、晦暗。
2016-07-05 10:35
病情分析:
睡眠在人生中需要占用大约三分子一的时间,这些时间尽管在睡眠中度过,但是对身心健康的影响是非常巨大的,不仅如此,对女性的健美也有举足轻重的作用。大量的医学研究资料证明,睡眠质量高的女性,不仅其生活质量高,就是健美也有很大收获。合理睡眠眼睛有神。睡眠不足或者经常失眠的人,往往造成眼睛周围皮肤色素的异变,出现黑眼圈,而眼圈的变黑正是健美的大地。临床可以看到,睡眠好的女性,眼睛明亮有神,表现出良好的气质。如果经常熬夜或者睡眠不足,还会使眼白混浊不清,混浊的眼睛会给人一种暮气沉沉的感觉。合理睡眠皮肤润泽。良好的睡眠可以使皮肤得到“休眠”,呈现出光滑、红润,而且富有良好的弹性,这是由于皮肤真皮的下组织微血管得到了充足的营养供应。
2016-07-05 10:45