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董仕泽

董仕泽 口腔科

病情分析:
分析:该情况可以考虑是O型腿

2016-07-15 10:14

张松

张松 骨关节科

病情分析:
建议:您好,根据您叙述的情况第一种,直立,两脚并拢。两手扶膝做两膝向正前方的下蹲运动,做20-30次。第二种,弯腰,两手扶膝做向左和向右的环绕运动,和我们平时上体育课时的热身运动中的“膝绕环”运动一样,做20-30次。第三种,坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间,如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更佳。

2016-07-15 10:18

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