病情描述(女,22岁) 我很想好好保护眼睛,可还是免不了要经常用眼,请问有什么办法可以预防眼疲劳的吗?求眼疲劳的预防方法。
dpfxr2个回答2016-07-18 20:05
病情分析:
建议: 眼疲劳的预防 日常生活注意眼保健,可以预防眼睛干涩,方法是平时用眼得当,注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息。家里的电视机、办公室的电脑都不应该摆放在高于眼睛水平的位置,因为眼睛水平视物不容易疲劳,对眼睛的损耗小。眼疲劳的预防电脑最好要有防辐射屏幕保护。在计算机前工作的干眼症高危人群,应该常备好视力眼贴,定期补水增加眼睛湿润,维持功能正常,经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,如果每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴,就能起到一定的缓解眼睛干涩疼作用。
2016-07-18 20:08
病情分析:
建议:眼疲劳的预防二、饮食 宜吃食物 1、宜吃有助于排便的食物; 2、宜吃富含维生素E和B族的维生素的食物; 3、宜吃有利水、降压作用的食物。 忌吃食物 1、忌吃辛辣、刺激性食物; 2、忌吃含咖啡因的饮料; 3、忌吃脂肪含量高的食物; 4、忌大量饮水。
2016-07-18 20:12