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魏虹雨 内科

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病情分析：
建议：强直性脊柱炎的患者已经越来越多，并且强直性脊柱炎对人体的危害也是十分巨大的。预防强直性脊柱炎要怎么做?这里告诉大家预防强直性脊柱炎的方法有哪些。　　1. 坚持经常锻炼：　　坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。　　2. 保持精神愉快：　　疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。　　3. 注意防范风寒、潮湿：　　本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防疾病的好办法。

2016-07-19 20:26

李泰福 内科

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病情分析：
建议：　　强直性脊柱炎是一种危险的疾病，如果在早期不能及时治疗，很容易致残。所以大家在日常生活中一定要做好预防，不给疾病可趁之机。　　1、一定要注意预防感染：感染可能是导致强直性脊柱炎发病的一个重要因素，所以一定要预防各种感染性疾病、流行病入侵。预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。　　2、注意保暖：强直性脊柱炎也属于风湿病，所以防寒保暖是必须的。强直患者尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。　　3、防止外伤：外伤也可能是诱发强直的一个重要原因，所以患者应尽量避免外伤的出现，而且强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。　　4、克制麻痹：强直性脊柱炎疾病在早期就会有轻微的变化，但患者往往并不在意，抱着一拖在拖的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。　　5、康复锻炼：强直性脊柱炎患者应该进行适当的康复锻炼，这样对病情恢复会有很大的帮助。患者可根据自己的病情适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，不仅有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，而且还能增加肺活量。　　强直性脊柱炎疾病的发生与我们的不良生活习惯有着很大的关系，所以不论是否患者都要保持良好的生活习惯。此外患者的心态对病情的影响也很大，患者需保持积极乐观的心态积极治疗，多参加锻炼，增强自身抵抗力，从而远离强直性脊柱炎的侵扰。

2016-07-19 20:30