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丁秋锋 泌尿外科

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病情分析：
建议：提高精子质量 你好，咨询如何提高精子质量，是药三分毒，因此最好通过食补来提高精子质量。精氨酸是精子形成的必要成分，鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、豆腐皮、葵花子、银杏、榛子、芝麻等可以提高精子活动的能力。镁能提高男性生育能力，含镁较多的食物有：大豆、马铃薯、核桃仁等。
指导意见：
另外，在准备怀孕时，要使身体保持处于最佳状态，多做运动，心情和情绪都要很好，多吃水果蔬菜，戒烟戒酒，还要尽量避免或减少环境中的辐射，希望我的回答有一点帮助

2016-07-20 13:41

谭星

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病情分析：
建议：提高精子质量 ： 您好，这位朋友，很能理解您的心情，您的情况其实也很普遍，中医讲吃什么补什么，是有道理的。
指导意见：
要想提高精子的质量，可以多吃一点羊鞭以及鹿鞭，另外多吃坚果核桃花生也会有利于精子的形成和质量。

2016-07-20 13:44