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丁菲 血液科

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病情分析：
建议：你好，考虑是贫血的，女性多数是缺铁性贫血，需要在饮食上注意补充铁元素即可。要均衡摄取动物肝脏、瘦肉、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、菠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

2016-07-22 18:15