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李盈菲 内科

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病情分析：
建议：经常性偏头痛应该怎样治疗?治疗经常性偏头痛可以尝试从改变工作习惯入手。　　首先，避免长期伏案或操作电脑。这是因为很多办公室白领们在长时伏案或操作电脑后都会自觉偏头痛，且常伴有头晕眼花等现象，这主要与长期坐姿引发颈椎肌肉过分紧张有关。　　其次，改善个人封闭的办公环境。因为办公室开放空调已成为舒适工作环境的一种必要条件，为了保持办公室内温度的恒定，门窗总是紧闭，形成一个密闭环境，空气很难流通，加之办公室内复印机、电脑、激光打印机等设备在使用过程中均会产生高浓度的臭氧和有机废气，会大大降低室内的空气质量，长期身处这样的环境，必然会导致机体抵抗力下降，引发偏头痛。所以适当的开放室内门窗，保持通风良好，是预防偏头痛的一种有效方法。　　最后，适当调整个人压力。快节奏、高效率的工作需求，使办公室白领们的工作压力越来越大，由紧张、焦虑等不良情绪引发的偏头痛越来越多。所以适当的疏导、释放不良情绪，降低精神压力，可有效预防偏头痛的发生。

2016-07-24 09:35

申文雪 内科

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病情分析：
建议：　　经常性偏头痛应该怎样治疗?偏头痛经常发作，这里给你介绍几个小窍门可以有效缓解。　　一、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，每天反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。　　二、梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能缓解疼痛。　　三、热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

2016-07-24 09:38