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王思宁

王思宁 眼科

病情分析:
建议:眼疲劳要怎么治疗可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.同时可用以下方案进行食补:  1.进补原则,早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.2.食疗方案,平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

2016-07-27 19:31

方锦容

方锦容 眼科

病情分析:
建议:眼疲劳要怎么治疗眼睛疲劳主要靠自己多休息,不要长时间看一个东西,每小时可以闭眼休息10分钟,或者站起来看看远处都是可以的。主要注意要休息就可以有效的预防近视,饮食上多吃一些维生素丰富的食物,如胡萝卜等,对预防近视,保护视力也有不错的帮助。根据你说眼睛疲劳的情况,主要还是因为你长时间持续用眼等原因导致的,你应该注意合理的休息,饮食清淡忌辛辣。可以用决明子泡水喝,少生气,多运动。另外多吃蔬菜水果,注意休息睡眠,祝健康。

2016-07-27 19:35

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