病情描述(女,32岁) 如何缓解疲劳?最佳近上网的时间有点多,眼睑感觉有点不舒服,眼睛发疼,视力下降。看东西模糊。到诊所去看了,买了眼药水点了。能缓解一点。本来就有点近视,我该如何预防和治疗?如何来缓解眼睛的疲劳?
eorjd2个回答2016-07-31 10:24
病情分析:
建议:感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模精不清,也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外,前二者的病情可能导致近视、散光,或左右眼度数不同的老花眼等。可以用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。
2016-07-31 10:26
病情分析:
建议:摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
2016-07-31 10:32