全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘晓红 内科

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病情分析：
建议：患了强直性脊柱炎该怎么锻炼缓解病情.这里介绍三种胸椎强直性脊柱炎的锻炼治疗方法。1.扩胸舒肋，患者要站直，双腿适当的分开，双臂平举展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位，则为胸椎强直性脊柱炎的锻炼治疗之一。2.伸展胸椎，直立位，双腿适度叉开，双手交叉上举，患者的头部后仰，舒展胸椎，向后过伸胸椎，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位，对胸椎强直性脊柱炎的治疗很有效。3.扩胸舒肋，站直，双腿适度分开，双臂上举120度展开，提胸深呼吸，眼睛平视，舒展胸椎，持续用力2～3分钟，缓慢恢复原位。

2016-08-06 16:05

马菁榕 内科

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病情分析：
建议：患了强直性脊柱炎该怎么锻炼缓解病情.强直性脊柱炎患者可以每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。祝您早日康复

2016-08-06 16:09